只今 眼瞼下垂手術後のダウンタイム中
抜糸まで１週間、腫れがひくまで最長１か月は
引き籠ろうと思ってます
コロナも感染者が多くなっているのでちょうどいいかな
運動を控えないといけないので、ジムもお休み
自宅でも筋トレ出来ない💦
ブヨブヨになるのは嫌なので😣
この期間を利用してデトックスしちゃいます
センナ茶は抜群ですよ👍
普段から便秘しらずの私ですが
💩💩そんなに出る？？ってかんじでｗｗ
１週間でお腹がペタンコになりました
リンク
そして、好きな物を食べていたら太ってしまうので
栄養バランスとカロリーを抑えた
宅食を利用すると太らない (o゜▽゜)o☆
飽きないように
色んな会社を物をローテンションしてます
いつも冷凍庫に必ず10食以上は入っていて
外食が続いたり、食べすぎたなと思った時に
２日位、低カロリー栄養バランスばっちりの食事で
内臓を整えます
１人暮らしは１人分作って色んな食材使うの大変なので
ほんと助かる
今回の引き籠り後は
おめめぱっちり👀 おなかもぺったんこ
肌も綺麗で、ウエストのくびれも💃
なあ～～んて欲張り過ぎだよね o(*￣▽￣*)ププ
